脑血栓发生前,必定会出现这“6个征兆”!为家人,必读!把握关键救命时刻
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xiangxiang
- 2019-05-23 14:50
- 檢舉
脑血栓危机, 其实就在 不注意的细节里...
脑血栓不但影响患者身心健康,
严重的甚至导致瘫痪。
那么,脑血栓的前兆都有哪些呢?
得了脑血栓又会有哪些症状呢?
为家人,看一眼!脑血栓前兆... 脑血栓 发病前的6个征兆!
一、哈欠不断
患缺血性脑血栓病者,
80%发病前5~10天会出现哈欠连连的现象。
二、血压异常
血压突然持续升高到200/120mmHg以上时,
是发生脑血栓的前兆;
血压突然降至80/50mmHg以下时,
是形成脑血栓的前兆。
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三、高血压病人的鼻出血
这是值得引起注意的一种危险信号。
数次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,
这种人可能在半年之内会发生脑血栓。
四、步态异常
步履蹒跚,走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。
如果老年人的步态突然变化,
并伴肢体麻木无力时,
则是发生脑血栓的前兆信号。
五、突然发生眩晕
眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状,
可发生在脑血管病前的任何时段,
尤以清晨起床时发生得最多。
此外,在疲劳、洗澡后也易发生。
特别是高血压患者,
若1~2天反复出现5次以上眩晕,
发生脑出血或脑梗死的危险性增加。
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六、突然发生剧烈头痛
任何突然发生的剧烈头痛、伴有抽搐发作,
近期有头部外伤史,
伴有昏迷、嗜睡 头痛的性质、部位、分布等
发生了突然的变化,
因咳嗽用力而加重的头痛,
疼痛剧烈,可在夜间痛醒。
如有上述脑血栓的前兆情况之一,
应及早到医院进行检查治疗。
怎样预防脑血栓?注意这7件事!
1. 限制脂肪摄入量
脑血栓患者不得摄入太多的脂肪,
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在饮食中应减少总脂肪量,
并且还要限制胆固醇,
每人每日应保持在300毫克以内。
2. 控制总热量
要想使血脂下降,
那么必须控制总脂肪的摄入,
这样对身体的各内脏都是有益的。
3. 适量增加蛋白质
脂肪量下降就要适当增加蛋白质,
如食鱼类、豆制品、瘦肉等,都不宜吃太多,
每日保持一定的量,
吃这些有利于降低血液胆固醇以及血液粘滞。
4. 限糖
脑血栓患者是不宜吃过多精制糖和含糖类的甜食,
因为我们都知道体内的糖会转化为脂肪,
并蓄积起来,增加血糖、血脂及血液粘滞度,
对在恢复过程中的脑血栓患者极为不利。
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某些脑血栓病人还患有高血压病,
所以在食盐上要注意分寸,食盐的用量要减小,
每日保持在3克最为合适。
5. 注意烹调用料
因不宜食用过多的盐,
所以在烹调的过程中只能放入少量的盐,
但烹调出来的味道很淡,
为了增加食欲,我们可以加入适量的醋、芝麻酱。
醋可以调味和加速脂溶解、软化血管,
而芝麻酱却起到了补充钙的作用。
6. 经常喝水
脑血栓患者要经常饮水,
特别是在清晨和晚间,
清晨饮水可冲淡胃肠道,
晚间饮水可稀释血液,防止血栓栓塞。
7. 增加维生素C
维生素C食物能到降脂的作用,
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所以要多食用维生素C食物,
如水果、蔬菜,里面含有大量的维生素C。
预防脑血栓,你可以多吃...
玉米:
玉米富含脂肪,
其脂肪中的不饱和脂肪酸,
特别是亚油酸的含量高达60%以上。
有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,
可以减少胆固醇在血管中的沉积,
从而软化动脉血管。
番茄:
不仅各种维生素含量比苹果、梨高2~4倍,
而且还含维生素—芦丁, 它可提高机体氧化能力,
消除自由基等体内垃圾, 保护血管弹性,
有预防血栓形成的作用。
苹果:
苹果富含多糖果酸及类黄酮、
钾及维生素E和C等营养成分,
可使积蓄于体内的脂肪分解,
对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
海带:
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,
这类物质均有类似肝素的活性,
既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、
抑制动脉粥样硬化的作用。
茶叶:
含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,
降低血脂, 缓解血液高凝状态,
增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。
经常饮茶可以软化动脉血管。
大蒜:
含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,
有明显降脂作用,
是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
洋葱:
含有一种较强血管扩张作用前列腺素A,
它能舒张血管,降低血液黏度,
减少血管的压力,
同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,
可增强纤维蛋白溶解的活性,
具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
茄子:
含有较多的维生素P,
能增强毛细血管的弹性,
因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。
最后,祝朋友们健康!健康!再健康!
因为,健康是所有幸福的基础!