吃腻烤肉了？尝尝新方式！ 不用大火油烟，一样烤出丰盛美味！

1) 中卷镶饭 

材料： 

A 

白饭 150公克 

胡萝卜丁 50公克 

红甜椒 50公克 

洋葱丁 30公克

蒜末 10公克 

芦笋丁 50公克 

起司 30公克 

鲜奶油 50公克 

B 

中卷 1尾 

奶油 适量 

调味料： 

盐 1/4茶匙 

黑胡椒 1/4茶匙 

作法： 

1. 材料A与调味料拌匀。 

2. 中卷去除内脏，塞入作法1的馅料，用牙签将封口封紧。 

3. 烤鱼神器中加入300cc水，摆上作法2，表面涂上奶油。 

4. 盖上盖子，调整时间至12分钟。 

5. 烤约8分钟后涂上烤肉酱，再翻面续烤至时间结束即可。 

 

2) 鸡翅泡菜 

材料： 

鸡翅 6支 

泡菜 适量 

市售烤肉酱 适量

 

作法： 

1. 鸡翅去骨，包入适量泡菜，用牙签封口。

2. 烤鱼神器中加入300cc水，摆上作法1，盖上盖子，调整时间至12分钟。 

3. 烤约5分钟后开盖，涂上烤肉酱，续烤至时间结束即可。 

 

3) 鸡腿包虾 

材料： 

去骨鸡腿排 2片 

鲜虾(烫熟) 4尾 

四季豆(烫熟) 6根 

市售烤肉酱 适量

调味料： 

盐 适量 

黑胡椒粉 适量

 

作法： 

1. 鸡腿划刀，撒上盐和黑胡椒粉抹匀，摆上鲜虾、四季豆后卷起，用调理纸卷紧。 

2. 烤鱼神器中加入300cc水，摆上作法1，盖上盖子，调整时间至25分钟。 

3. 取出切块，撒上胡椒盐即可。 

 4) 大肠包葱 

材料： 

大肠 2条 

葱 适量 

市售烤肉酱 适量

 

作法： 

1. 大肠中间塞入整根葱，塞紧。 

2. 烤鱼神器中加入300cc水，摆上作法1，盖上盖子，调整时间至12分钟。 

3. 烤约10分钟后开盖，涂上烤肉酱，续烤至时间结束即可。